How Long Does it Take to REWIRE Your BRAIN?
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How Long Does it Take to REWIRE Your BRAIN?
Brain rewiring constantly happens as we encounter new experiences, forming new neural connections. To achieve lasting changes in default behaviors or responses, here's a three-phase approach: isolate, integrate, and improvise. In the "isolate" phase, you identify what you want to change and practice the new behavior or response repeatedly. The ...
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