Let’s fix that “3D shoulders, 2D chest” issue 💪🏾✨. The secret? Adding decline variations to your chest workouts—think dumbbells or barbells. Decline movements reduce stress on the shoulders and lock in on the chest muscles for optimal activation 👉🏾 Pro tip: lower the bar toward the voice box to improve range of motion at the shoulderad and increasing tention on the chest. The result? A fuller, more developed chest that balances out your upper body. It’s all about smart adjustments for maximu
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Let’s fix that “3D shoulders, 2D chest” issue 💪🏾✨. The secret? Adding decline variations to your chest workouts—think dumbbells or barbells. Decline movements reduce stress on
aliteamrawfitness(@aliteamrawfitness). original sound - aliteamrawfitness. Let’s fix that “3D shoulders, 2D chest” issue 💪🏾 . The secret? Adding decline variations to your chest workouts—think dumbbells or barbells. Decline movements reduce stress on the shoulders and lock in on the chest muscles for optimal activation 👉🏾 ...
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