How To Build Muscle Faster: A STEP-BY-STEP GUIDE
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How To Build Muscle Faster: A STEP-BY-STEP GUIDE
To understand how muscle-growth occurs, we need to look at the cellular level. Muscle growth, or hypertrophy, occurs when muscle fibers are subjected to mechanical stress, such as that produced during resistance training. This stress triggers a series of cellular responses that ultimately result in an increase in muscle size and strength ...
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